Mindfultekenen - Welkom bij Mindfultekenen
logo artistmind

Welkom bij Mindfultekenen


MINDFUL TEKENEN
 
Mindful tekenen of mindful de WC schoonmaken of mindful je werk doen gaat allemaal om aandacht. Aandacht bij alles wat je doet. Aandacht is een vorm van contact maken, je verbinden. Bij mindful tekenen begin je altijd met contact maken met jezelf, je lichaam, je gevoelens, je emoties.  Jij bent zelf de sleutel om wat dan ook van en voor jezelf te ontsluiten en te ontwikkelen. Ook voor het ontwikkelen van  teken- en schildervaardigheden.


Werkelijkheid


Je begint met aandacht te besteden aan de werkelijkheid (...)
De werkelijkheid om je heen en de werkelijkheid die je zelf bent. Je zintuigen zijn de deuren en vensters om die werkelijkheid in en buiten jezelf toe te laten of buiten te sluiten.

 

Directe ervaring


De directe ervaring  is de bron. 

Mindful tekenen kun je zien als een vorm van nieuwsgierigheid. Je zet niet alleen lijnen, vormen, kleuren op papier of doek, je doet dit in contact met  jezelf, je voelen, je waarnemen.

 

Betekenisvol


Wat doet een hard geluid, een lekkere geur, pijn in je rug met je? Met je aandacht? Met je ervaren? Met je zien?
Zijn je zintuigen wakker, ben jij wakker? Zonder je zintuigen en zonder je bewustzijn  ervaar je niet zo veel. Mindful tekenen traint beiden.